बालों के झड़ने की समस्या आजकल न केवल बूढ़े लोगों में बल्कि कम उम्र के पुरुष और महिलाओं में बढ़ रहा है इसका कारण गलत खानपान, बालों का ध्यान ना रखना और अन्य वजह होती हैं। बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए यही सोच रहे हैं तो आपको आयुर्वेद का सहारा लेना चाहिए। आप माने या ना माने आयुर्वेद में बाल झड़ने और गंजेपन का उपाय इतना सरल और रामबाण है कि इसके उपयोग से कुछ ही दिनों में फायदा दिखने लगेगा। अगर आपके बाल कम उम्र में ही ज्यादा झड़ रहे हैं या सफेद हो रहे हैं तो आपको नीचे बताए गए घरेलू नुस्खे जरूर आजमाने चाहिए। आपकी उम्र कम है तो नए बाल भी आ सकते हैं।
कम उम्र में बाल झड़ने लगे तो ज्यादातर लोग घबरा जाते हैं और उन्हें लगता है कि दोबारा बाल काले या नए बाल नहीं उग सकते। लेकिन ऐसा नहीं है कुछ उपाय के मदद से आप फिर से नए बालों को उगा सकते हैं। तो आईए जानते हैं बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए, और क्या खाने से बाल झड़ना बंद हो जाता है?, बाल झड़ने से रोकने के लिए क्या करें घरेलू उपाय, Balo Ko Jhadne Se Rokne Ke Liye Kya Kare-
Table of Contents
बालों के जड़ से गिरने का कारण क्या है
- शरीर में आवश्यक विटामिन की कमी होना
- किसी बीमारी से पीड़ित
- आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन न करना
- बाल अधिक रूखे और बेजान होना
- केमिकल युक्त अधिक हेयर प्रोडक्ट का उपयोग
- बालों में रूसी की समस्या होना
- बालों को मॉइश्चराइज ना करना
- अधिक प्रदूषण और गलत खानपान
बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए
चुनें सही शैंपू और हेयर प्रोडक्ट
बालों को स्वस्थ और गिरने से बचाने के लिए सही हेयर प्रोडक्ट और शैंपू का चुनाव करना बहुत आवश्यक है अगर आप केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट और बेकार के शैंपू का उपयोग करेंगे तो बालों को झड़ने का कारण बन सकता है।
डैंड्रफ से पाएं छुटकारा
बालों में डैंड्रफ की समस्या है तो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसलिए रूसी की समस्या को जल्द से जल्द छुटकारा पा लें। रूसी बालों की जड़ों को कमजोर बनाता है और बाल गिरने लगते हैं। इसलिए डैंड्रफ से छुटकारा पाना बेहद आवश्यक है अन्यथा बाल ऐसे ही झड़ते रहेंगे।
लगाएं हेयर मास्क
बालों की जड़ों को मजबूत बनाने के लिए हेयर मास्क बहुत ही बढ़िया उपाय है। क्योंकि बालों के जड़ों और स्कैल्प को स्वस्थ बनाने में हेयर मास्क आपकी मदद कर सकता है। हेयर मास्क के रूप में नेचुरल मेहंदी, एलोवेरा, या अन्य प्राकृतिक हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
गीले बालों को ना झाड़े
अगर आप गीले बालों में कंघी लगाते हैं और गीले बालों को झाड़ते हैं तो बालों की गति तेज होती है जो बालों की जड़ों को कमजोर बनाता है और झड़ने की समस्या आ सकती है। इसलिए गीले बालों को झाड़ने से बचे, सूखने के बाद ही बालों में कंघी लगाए।
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तेल से मसाज
रूखी सूखी बेजान बाल, बालों के झड़ने का मुख्य कारणों में से एक है। इसलिए झड़ते बालों को रोकने के लिए बालों को समय-समय पर पोषण और मॉइश्चराइज देना आवश्यक है। इससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है, बाल सिल्की, मुलायम रहते हैं, आपस में उलझते नहीं है। रोजाना सोने से पहले तेल से 5 मिनट बालों की मसाज जरूर करें।
बाल झड़ने से रोकने के लिए क्या करें
नींबू और नारियल तेल
एक नींबू के रस में दो चम्मच नारियल का तेल अच्छे से मिलकर उंगलियों की मदद से बालों की जड़ों में मसाज करें। बालों को झड़ने से रोकने के लिए यह नुस्खा बहुत ही कारगर है। इससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है, बाल मॉइश्चराइजर रहते हैं। यह उपाय रूसी से छुटकारा दिलाने का रामबाण उपाय भी है।
करी पत्ते का तेल
झड़ते बालों को रोकने के लिए यह बढ़िया नुस्खा है इसके लिए चार से पांच कड़ी पत्ता ले। एक कटोरी नारियल के तेल में डालकर पत्ता को काला होने तक उबाले। पत्ता काला होने के बाद उतार लें अब रोजाना बाल धोने से 1 घंटा पहले इस तेल को हल्का गर्म करके बालों में मसाज करें।
प्याज का रस
एक प्याज ले मिक्सर में ग्राइंड करके इसका ताजा रस निकले। इस रस को रोजाना बालों में लगाने से बाल झड़ना बंद हो जाएंगे। क्योंकि प्याज में फास्फोरस होता है जो बालों के जड़ों को मजबूती प्रदान करता है, जिससे बाल कम झड़ते हैं। इसके अलावा लहसुन या अदरक के रस को भी लगाया जा सकता है।
नमक और काली मिर्च
ये नुस्खा गंजेपन को भी ठीक कर सकता है। 4 से 5 चम्मच नारियल का तेल, एक चम्मच नमक और एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर तीनों को आपस में अच्छे से मिलाए और गंजे वाले भाग पर मसाज करें। इससे नए बाल आ सकते हैं इसको बालों में लगाने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और बाल कम टूटते हैं।
हरसिंगार के बीज
हरसिंगार के बीज गंजेपन का इलाज कर सकता है। इसके अलावा झड़ते बालों को रोकने के लिए यह नुस्खा फायदेमंद है। इसके लिए हरसिंगार के बीजों को पीसकर पेस्ट बनाएं और रोजाना नियमित रूप से इस पेस्ट को बालों और जड़ों पर लगाए फायदा अवश्य होगा।
नीम और बेर के पत्तों का जूस
8 से 10 नीम के पत्ते और समान मात्रा में बेर के पत्ते को लेकर एक गिलास पानी में देर तक उबाले। इसके बाद इस पानी से बालों को धोए और जड़ों पर अच्छे से मसाज करें और बाद में नीम के तेल का उपयोग करें यह नुस्खा बालों को झड़ने से रोकने में काम आता है।
ग्रीन टी
दो ग्रीन टी का बैग एक कप पानी में 15 से 20 मिनट के लिए डाल दे ताकि ग्रीन टी पानी में अच्छे से खुल जाए। इसके बाद इस पानी से बालों में स्प्रे करें और बालों की जड़ों पर मसाज करें। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान करता है और बालों को झड़ने से रोकता है।
परवल के पत्तों का रस
परवल के पत्तों का रस का उपयोग करके बालों का झड़ना रोका जा सकता है। आवश्यकता अनुसार परवल के ताजे पत्ते लें। उसे बारीक पीसका रस निकालने, इस रस को बालों में 2 से 3 महीने लगातार प्रयोग करने से बालों का झड़ना रुक जाता है और नए बाल उगाए जा सकते हैं।
क्या खाने से बाल का झड़ना बंद हो जाता है?
बालो का झड़ना शरीर में पोषक तत्व और विटामिन की कमी हो सकता है। इसलिए बालों को पोषण और मजबूती देने के लिए सही डाइट का चुनाव करना बेहद आवश्यक है। बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो आपको ऐसे आहार, फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए जिसमें अच्छी मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन B7, B12, B9, आयरन, विटामिन डी, जिंक, पोटैशियम, फास्फोरस, कैरोटीन मौजूद हो यह बालों की ग्रोथ के लिए आवश्यक है।
ऐसे में आप रेड मीट, एवोकाडो, गाजर, चुकंदर, दलिया, हरी पत्तेदार सब्जियां, सेब, संतरा, अंगूर, लीची, केला, पत्ता गोभी, ब्रोकली, अंडा, मछली, मांस, दूध, दही, पनीर, अनाज, बींस, राजमा, फलों और सब्जियों का जूस आदि सभी का सेवन करें।
निष्कर्ष
यह लेख स्त्री और पुरुष दोनों के लिए समान जानकारी प्रदान करती है। दोनों ही इन नुस्खो का उपयोग कर सकते हैं। यह बिल्कुल सुरक्षित और आजमाया हुआ नुस्खा है। इस लेख में अपने जाना बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए, क्या खाने से बाल का झड़ना बंद हो जाता है?, बाल झड़ने से रोकने के लिए क्या करें घरेलू उपाय और बालों की जड़ से गिरने का कारण क्या है आदि सभी चीजों के बारे में। उम्मीद करता हूं आपके लिए यह जानकारी बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए और क्या खाने से बाल का झड़ना बंद हो जाता है? लाभकारी साबित होगा-
दोस्तों हमें आशा है कि यह आर्टिकल बाल झड़ने से रोकने के लिए क्या करें घरेलू उपाय, बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए और क्या खाने से बाल का झड़ना बंद हो जाता है? आदि के बारे में जानकर आपको अच्छा लगा होगा धन्यवाद…
FAQs
Q1- बहुत ज्यादा बाल झड़ने पर क्या करें?
Ans- नींबू के रस में नारियल का तेल मिलाकर लगाए, एलोवेरा का उपयोग करें, परवल के पत्तों का रस असरदार होता है।
Q2- कौन सी कमी से बाल झड़ते हैं?
Ans- कैरोटीन, फोलिक एसिड, विटामिन, विटामिन डी, बायोटीन आदि की कमी से बाल झड़ने की समस्या आती है।
Q3- क्या झड़े हुए बाल फिर से वापस आ सकते हैं?
Ans- अगर कम उम्र में ही बाल झड़ गए हैं तो परवल की पत्तों का और हरसिंगार के बीजों का पेस्ट बालों में लगाने से नए बाल उग सकते हैं।
Q4- क्या प्याज का रस लगाने से बाल उगते हैं?
Ans- प्याज का रस लगाने से बालों के झड़ने की समस्या दूर होती है इसके अलावा नए बालों को उगाया जा सकता है।
Q5- बाल उगाने के लिए कौन सा विटामिन है?
Ans- विटामिन डीज़ विटामिन B7, विटामिन B9, B12, विटामिन सी आदि सभी बालों को उगाने के लिए आवश्यक विटामिन है।